[...] cwiczylem to wiem(mamnadzieje)ja nie powiedzialem ze musi robic 10 serii po 12 powtorzen.Moze 7 po 10 to zalezy od jego sily, i tez od ciezaru nie moze byc za ciezki ale takze za lekki chlopak musi sam sobie dobrac.Miesien powinno sie czuc az sie "pali" szczegolnie na rzezbe gdzie mozna cwiczyc 2 razy w tygodniu pozdro all Masa z Wami
Kurde, a gdzie można kupić taki pas? U mnie to za wiele tych sklepów sportowych nie ma, a i towar ich to nic specjalnego - toto ma jakąś specjalną nazwę, tudzież producenta? No przydałby się na te moje 103 w pasie Pozdrawiam Nicolai
[...] białka. W ostatnim posiłku przed snem będę wypijał białko o długim czasie wchłaniania przeznaczone na noc. Nad tym olejem lnianym się zastanowię. Piłem już go kiedyś, babcia gdzieś tam na rynku u kogoś kupiła, bardzo ciężko było mi go dostać gdziekolwiek. A może wiesz gdzie można go dostać w jakiś markecie czy innym sklepie? Dzięki za rady [...]
[...] waszym zdaniem nie mozna rozgrzewac sie na worku(mowimy tu o 5-10min) bez trenera??? hmmmmmm NIEWYDAJE MNIE SIE .Takim tokiem rozumowania to zeby trenowac na silowni(gdzie mozna sobie naprawde krzywde zrobic) potrzebne bylo by z 2-ch trenerow. Uwazam ze worek jest dobrym uzupelnieniem rozgrzewki oczywiscie nie za dlugo bo jest dosc [...]
Co to jest baton sojowy? Ile kosztuje i gdzie mozna sie w cos takiego zaopatrzyc? Do szkoly nie nosze bialka, a baton zawsze mozna zabrac. Wiem, ze cyber ma batony bialkowe 70zl za 15 sztuk. Co raczej mnie nie zadowala 3-majcie się!!!
Aktualna strona Change Gym to www.changegym.pl Jest to jedno z lepszych miejsc w Krakowie gdzie można trenować mma. Do tego zmieniło się miejsce treningów. Ale wszystkie info można znaleźć na wyżej wymienionej stronej.
mam jeszcze pytanie gdzie mozna załozyc ten dziennik żywieniowy? jestem tu nowa i za bardszo sie jeszcze nie orientuje w tym wszystkim Zmieniony przez - miki1993 w dniu 2012-10-22 11:23:50
[...] i niebezpieczne, nie podoba mi sie, ze osoba na gorze trzyma stopy w okolicach sciegien achillesa tego pod spodem, to bardzo kontuzyjny obszar. Nie mowiac o przyklaskach, gdzie mozna co najwyzej pasc na pysk, ktore to poza tym sa cwiczeniem bardziej szybkosciowym niz silowym i na mase tez to nie idzie. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2008-07-20 [...]
Gdzie można kupić glicerynę ? w aptece:-) lub na popularnym serwisie aukcyjnym. zaciekawic cie moze jeszcze produkt https://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html w suplementach diety rowniez spotkac mozna monostearynian glicerolu ktory wystepuje pod postacia proszku, wiec niekoniecznie trzeba sie tutaj bawic w popijanie gliceryny [...]
Ale cena Iso active w Tesco jest kosmiczna: 1.49 za saszetkę. Znam miejsca gdzie można kupic dużo taniej. Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-03-22 08:58:06
[...] twój organizm jest wyczyszczony na amen, wstajesz jesz cieniutkie śniadanie i skąd masz mieć power? Na śniadanie powinieneś zjeść więcej węgli to jedne z 2 pór w ciągu dnia gdzie można węglami się podładować konkretnie. Druga pora to po treningu (tu węgle szybko wchłanialne). Ja jem na śniadanie 4 żółtka 9 białek, 50g płatków owsianych, 50g [...]
pozwole sobie odswiezyc temat... - gdzie można kupić Biodermine? (w aptekach braki w hurtowniach - takze w aptekach internetowych...) - sa jakies retinoidy bez recepty? Ktore polecacie? (lub ktora apteka internetowa takowe sprzedaje bez recepty ;p)